Share this post on:

Sedavý spôsob života, hrbenie sa, zlé držanie tela majú za následok SKRÁTENIE a STUHNUTIE prsných svalov.

To spôsobí, že plecia sa začnú ťahať vpred, medzilopatkové svaly sa natiahnu a oslabia.
Ak pociťujete…
❌ bolesti chrbta medzi lopatkami
❌ máte tzv. odstávajúcu lopatku
❌útlakový/nárazový syndróm v oblasti plecového kĺbu (bolesť a obmedzená schopnosť pohybu pliec), problémy môžu spôsobovať práve skrátené svaly hrudníka❗
RIEŠENIE?
Jednoduché a účinné:

  • Strečing skrátených a posilnenie oslabených svalov
  • Masáže pomôžu stuhnuté, preťažené svaly uvoľniť. Hrudník sa „otvorí“ a ustúpi aj bolesť chrbta.
Share this post on:

3 Comments

Leave a Comment

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *