Stabilizačný a mobilizačný systém

Najčastejšie sa ľudia sťažujú na bolesti chrbta. Sedavé zamestnanie, namáhavá stereotypná práca, stuhnutá šija z duševného napätia, stresu, depresie.

Indická masáž hlavy nás privedie k maximálnej relaxácii, uvoľneniu a pomôže odpútať sa od všetkých problémov a stresujúcich podnetov.

Stabilizačný a mobilizačný systém

Trigger pointy, resp. spúšťacie body,

Stres ovplyvňuje nás všetkých. Určitý stres je skutočne prospešný ale to ako s ním narábame nás môže unaviť, a to psychicky aj fyzicky.

Masáž je jednou z najstarších a najjednoduchších foriem terapie

Je to úžasný relax pre vašu hlavu!

Držanie tela môže ovplyvniť aj emocionálny rozhľad. Napr. jedincovi trpiacemu depresiou sa často predpokladá zhrbená póza - natiahnutý krk, prepadnuté a predsunuté ramená a ruky pred telom namiesto vedľa tela. K tomuto všetkému prispieva aj nesprávne používanie mobilov.

Masáž zlepšuje našu schopnosť bojovať s chorobou.

✅ Zvyšuje lokálnu cirkuláciu krvi, čím stimuluje krvný a lymfatický systém.

Sedavý spôsob života, hrbenie sa, zlé držanie tela majú za následok SKRÁTENIE a STUHNUTIE prsných svalov.

Trápia vás bolesti hlavy, migrény? Máte stuhnutý krk a nemôžete ním ani otáčať? Bolia vás ramená?

Vyskúšajte zopár cvikov, ktoré uvoľnia napätie a stuhnutie. Zvládnete ich aj v pohodlí domova. Budete potrebovať iba zárubne!

Syndróm karpálneho tunela je jednou z najčastejších chorôb z povolania. Vzniká nadmerným jednostranným zaťažením horných končatín či stereotypnou prácou. ✍️🖱️
Úraz či opuch šliach spôsobí zmenšenie priestoru v zápästnom tuneli, čo vedie k tlaku na stredový nerv.

Ľahnite si na loptu chrbtom a ruky nechajte voľne visieť ponad hlavou.